ÜBER MICH

Seit vielen Jahren unterstütze und begleite ich in meinem Berufsalltag Menschen in unterschiedlichsten, zum Teil sehr anspruchsvollen beruflichen und privaten Situationen. Für mich ist dabei stets wichtig, den Menschen gesamtheitlich zu erfassen und zu begleiten.
Dabei ist mein Ansatz im Personal Health Coaching ein Gefühl der Selbstwirksamkeit und des Selbstvertrauens aufzubauen und den Blick auf kleine und grosse Erfolge zu lenken.

Yoga und Meditation habe ich in einer persönlich sehr herausfordernden Zeit für mich entdeckt. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich daraus Kraft tanken kann und ich in die Ruhe komme, um Situationen mit der nötigen Gelassenheit anzugehen. Oft geht es dabei auch nur darum, dass die regelmässige Praxis zum Wohlbefinden beiträgt. Aus dieser Erfahrung heraus hatte ich mich entschieden eine Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren.

Ich bilde mich laufend weiter, um mein Wissen auf neustem Stand zu halten und weiterzuentwickeln – lebenslanges Lernen fördert einen offenen Geist und Anpassungsfähigkeit, ein wichtiger Faktor für die Qualität meiner Arbeit. Ich freue mich, wenn ich durch meine Angebote meine Erfahrung weitergeben und zu Ihrer Gesundheit und Wohlbefinden beitragen kann.

Ausbildungen

seit 2023
in Ausbildung zur Yogatherapeutin IAYT 875-hours, The Yoga Therapy Institute, Amsterdam

  • Yoga Therapy Foundation Course 100-hours
  • Ayurvedic Healing & Yoga Therapy 50-hours
  • Trauma-Informed Yoga Therapy 35-hours
  • YT for Endocrine & Immune System Disorders 50-hours
  • YT for Reproductive System, Family Dynamics & the Ageing Process 50-hours

Meditation & Yoga Nidra Teacher Training 300 RYS (Yoga Alliance zert.), Zuna Yoga, Bali

CAS Personal Health Coach, Universität Basel, Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit, Prof. Dr. Lukas Zahner 

Restorative Yoga Training 25 RYS (Yoga Alliance zert.), Siddhi Yoga

Pranayama Training 50 RYS (Yoga Alliance zert.), Sampoorna Yoga

Yin Yoga Training 60 RYS (Yoga Alliance zert.), Sampoorna Yoga, Costa Rica

Yoga Teacher Training Kambodscha RYS 200 (Yoga Alliance zert.)

CAS Supported Employment, HSLU Hochschule Luzern

Bachelor of Arts FHNW in Sozialer Arbeit, Basel

eidg. Dipl. Personalfachfrau

Kauffrau EFZ

Berufserfahrung

Betriebliche Sozialberatung (UBS): Prävention, Case Management bei Absenzen, Reintegration nach Krankheit oder Unfall, Konfliktberatung, Budgetberatung, Suchtberatung

Jobcoaching für Jugendliche / junge Erwachsene mit einer psychischen oder physischen Beeinträchtigung

Ausbildnerin in KMU und Grossunternehmen

Sozialpädagogische Arbeit mit Jugendlichen

Personalfachfrau

Kaufmännische Angestellte

Zu meinen Hobbys zählen Yoga, Reisen und Fotografieren