Über mich

Foto by Susanne Seiler

Ich schätze die Vielfalt der menschlichen Erfahrungen. Es erfüllt mich, Menschen durch schwierige Zeiten zu begleiten, ihnen zu helfen, ihre eigenen Lösungen zu finden und sie dabei in ihrer Gesamtheit zu erfassen. Mein Ansatz verbindet Kreativität mit Einfühlungsvermögen, dabei lege ich Wert darauf ein Gefühl der Selbstwirksamkeit und des Selbstvertrauens aufzubauen und den Blick auf kleine und grosse Erfolge zu lenken.

Yoga und Meditation habe ich in einer persönlich sehr herausfordernden Zeit für mich entdeckt. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich daraus Kraft tanken kann und ich in die Ruhe komme, um Situationen mit der nötigen Gelassenheit anzugehen. Oft geht es dabei auch nur darum, dass die regelmässige Praxis zum Wohlbefinden beiträgt.

Ich bilde mich laufend weiter, um mein Wissen auf neustem Stand zu halten und weiterzuentwickeln – lebenslanges Lernen fördert einen offenen Geist und Anpassungsfähigkeit, ein wichtiger Faktor für die Qualität meiner Arbeit. Ich freue mich, wenn ich durch meine Angebote meine Erfahrung weitergeben und zu Ihrer Gesundheit und Wohlbefinden beitragen kann.

Ausbildungen Yoga & Yoga-Therapie
  • Meditation & Yoga Nidra Lehrerausbildung 300 RYS (Yoga Alliance zert.), Zuna Yoga, Bali
  • Restorative Yoga Training 25 RYS (Yoga Alliance zert.), Siddhi Yoga
  • Pranayama Training 50 RYS (Yoga Alliance zert.), Sampoorna Yoga
  • Yin Yoga Training 60 RYS (Yoga Alliance zert.), Sampoorna Yoga, Costa Rica
  • Yoga Lehrerausbildung Kambodscha RYS 200 (Yoga Alliance zert.)
  • Yogatherapie für Menopause 6 Std.

seit 2023 in Ausbildung zur Yogatherapeutin IAYT 875-hours, The Yoga Therapy Institute, Amsterdam

  • Yogatherapie Grundkurs 100-Std.
  • Ayurvedische Heilung & Yoga-Therapie 50-Std.
  • Trauma-Informierte Yogatherapie 35 Std.
  • YT für Störungen des Hormon- und des Immunsystems 50-Std.
  • YT für das Reproduktionssystem, Familiendynamik und den Alterungsprozess 50-Std.
  • YT für kardiovaskuläre & respiratorische Probleme 50-Std.
  • Sicherheit in Yoga Nidra & Entspannung für YT 12-Std.
  • Angewandte somatische Beratungskompetenzen für Yogatherapeuten 35-Std.
  • YT bei Verdauungsproblemen & die Verbindung zum Darm 50-Std.
  • YT für das Nervensystem, degenerative Erkrankungen und Schmerzmanagement 50-Std.
  • YT für Krebspatienten & Betroffene 50-Std.
  • YT für Muskel- und Skeletterkrankungen und Schmerzen im unteren Rücken 100-Std.
  • YT Anwendungen von Asana, Pranayama & Restorative Yoga 50-Std.
Aus- und Weiterbildungen
Berufserfahrung
  • Gesundheits-Coach mit Schwerpunkt chronischer Stress und damit verbundene Beschwerden
  • Yogalehrerin für Gruppen- und Einzelunterricht
  • Betriebliche Sozialberatung (UBS): Prävention (Stressmanagement, Burnout), Case Management bei Absenzen, Reintegration nach Krankheit oder Unfall, Konfliktberatung, Budgetberatung, Suchtberatung
  • Jobcoaching für Jugendliche / junge Erwachsene mit einer psychischen oder physischen Beeinträchtigung
  • Ausbildnerin in KMU und Grossunternehmen
  • Sozialpädagogische Arbeit mit Jugendlichen
  • Personalfachfrau
  • Kaufmännische Angestellte

Zu meinen Hobbys zählen Yoga, Reisen und Fotografieren