Seit vielen Jahren unterstütze und begleite ich in meinem Berufsalltag Menschen in unterschiedlichsten, zum Teil sehr anspruchsvollen beruflichen und privaten Situationen. Für mich ist dabei stets wichtig, den Menschen gesamtheitlich zu erfassen und zu begleiten.
Dabei ist mein Ansatz im Personal Health Coaching ein Gefühl der Selbstwirksamkeit und des Selbstvertrauens aufzubauen und den Blick auf kleine und grosse Erfolge zu lenken.
Yoga und Meditation habe ich in einer persönlich sehr herausfordernden Zeit für mich entdeckt. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich daraus Kraft tanken kann und ich in die Ruhe komme, um Situationen mit der nötigen Gelassenheit anzugehen. Oft geht es dabei auch nur darum, dass die regelmässige Praxis zum Wohlbefinden beiträgt. Aus dieser Erfahrung heraus hatte ich mich entschieden eine Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren.
Ich bilde mich laufend weiter, um mein Wissen auf neustem Stand zu halten und weiterzuentwickeln – lebenslanges Lernen fördert einen offenen Geist und Anpassungsfähigkeit, ein wichtiger Faktor für die Qualität meiner Arbeit. Ich freue mich, wenn ich durch meine Angebote meine Erfahrung weitergeben und zu Ihrer Gesundheit und Wohlbefinden beitragen kann.
Ausbildungen
seit 2023
in Ausbildung zur Yogatherapeutin IAYT 875-hours, The Yoga Therapy Institute, Amsterdam
- Yoga Therapy Foundation Course 100-hours
- Ayurvedic Healing & Yoga Therapy 50-hours
- Trauma-Informed Yoga Therapy 35-hours
- YT for Endocrine & Immune System Disorders 50-hours
- YT for Reproductive System, Family Dynamics & the Ageing Process 50-hours

Meditation & Yoga Nidra Teacher Training 300 RYS (Yoga Alliance zert.), Zuna Yoga, Bali
CAS Personal Health Coach, Universität Basel, Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit, Prof. Dr. Lukas Zahner
Restorative Yoga Training 25 RYS (Yoga Alliance zert.), Siddhi Yoga
Pranayama Training 50 RYS (Yoga Alliance zert.), Sampoorna Yoga
Yin Yoga Training 60 RYS (Yoga Alliance zert.), Sampoorna Yoga, Costa Rica
Yoga Teacher Training Kambodscha RYS 200 (Yoga Alliance zert.)
CAS Supported Employment, HSLU Hochschule Luzern
Bachelor of Arts FHNW in Sozialer Arbeit, Basel
eidg. Dipl. Personalfachfrau
Kauffrau EFZ
Berufserfahrung
Betriebliche Sozialberatung (UBS): Prävention, Case Management bei Absenzen, Reintegration nach Krankheit oder Unfall, Konfliktberatung, Budgetberatung, Suchtberatung
Jobcoaching für Jugendliche / junge Erwachsene mit einer psychischen oder physischen Beeinträchtigung
Ausbildnerin in KMU und Grossunternehmen
Sozialpädagogische Arbeit mit Jugendlichen
Personalfachfrau
Kaufmännische Angestellte
Zu meinen Hobbys zählen Yoga, Reisen und Fotografieren


