Arogya Individuell

Dein Coaching. Dein Tempo. Deine Themen.

Du möchtest individuell begleitet werden – ohne festgelegte Dauer oder Struktur?
Ob als sanfter Einstieg, punktuelle Unterstützung oder tiefer Prozess: Du bekommst Raum für das, was du gerade brauchst.

• Persönlicher Gesundheitsfragebogen
• Anamnese & Zielklärung
• Coaching im eigenen Rhythmus – so oft und so lange du möchtest
• Strategien für deinen Alltag & dein Wohlbefinden
• Impulse zu Ernährung, Bewegung & Selbstfürsorge
• Atem- & Entspannungstechniken zur Stressregulation
• Optional: Text-Check-ins & Reflexion deiner Journaleinträge